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Sehnst du dich nach mehr innerer Ruhe?

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Möchtest du Entschleunigen?  

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Möchtest du deine Konzentrationsfähigkeit verbessern?

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Sehnst du dich nach mehr Klarheit in deinen Gedanken?

 

Wünschst du dir einen einfacheren Umgang mit deinen Gefühlen?

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Dann kann ich dir Meditation von Herzen empfehlen. In der Meditation geht es darum, den Geist zu beruhigen in dem wir die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Durch regelmässige Meditation wird Stress abgebaut und unser Bewusstsein wird gestärkt.  

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Meditation ist für mich ein wertvoller Schlüssel zu mehr Achtsamkeit im Alltag. 

 

Aus diesem Grund liegt es mir auch am Herzen, dass du allem was dich während der Meditation bewegt, also jeder Emotion die sich zeigt, den Raum geben darfst den es braucht. Auf diese Weise darf Heilung ganz automatisch auf tiefst möglicher Ebene stattfinden und nachhaltig wirken.

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